Πώς να επιλέξετε το δικό σας ματ γιόγκα;

Υπάρχουν τέσσερα είδη χαλιών γιόγκα στη διεθνή αγορά: καουτσούκ χαλί (φυσικό καουτσούκ), λινάρι (φυσικό λινάρι + φυσικό καουτσούκ), TPE (ειδικό υλικό προστασίας του περιβάλλοντος), PVC (αφρώδες υλικό PVC).

Υπήρξαν σχετικά χαμηλού κόστους χαλάκια όπως το NBR (Ding Qing και Cheng Rubber) και το EVA, αλλά επειδή το υλικό δεν είναι κατάλληλο για γιόγκα, είναι πιο κατάλληλο για αποκατάσταση και οικιακή χρήση για τους ηλικιωμένους.

Σύμφωνα με την έρευνα, το 63% των ασκούμενων στη γιόγκα επεσήμαναν ότι το «υλικό» είναι το κύριο μέλημά τους στην επιλογή ενός χαλιών.

Το φυσικό καουτσούκ έχει τα χαρακτηριστικά του αντιολισθητικού και του δέρματος. έχει ένα μοναδικό πλεονέκτημα για την πρακτική της γιόγκα. Είναι συχνά η πρώτη επιλογή για ηλικιωμένους επαγγελματίες γιόγκα (εξάσκηση για περισσότερα από 3 χρόνια).

Το TPE, το οποίο είναι κατασκευασμένο από ειδικά φιλικά προς το περιβάλλον υλικά, δεν είναι τόσο δημοφιλές όσο το φυσικό καουτσούκ, αλλά το 72% των εκπαιδευτών γιόγκα είναι πρόθυμοι να το συστήσουν στους αρχάριους, και το εξαιρετικό αντιολισθητικό και ελαφρύ βάρος του σε σύγκριση με τα καουτσούκ χαλάκια έχει επίσης κερδίσει ένας μεγάλος αριθμός θαυμαστών.

Το PVC είναι κατασκευασμένο από αφρό, το οποίο είναι σχετικά μαλακό και έχει οπτική αίσθηση ασφάλειας για τους περισσότερους αρχάριους, αλλά δεν έχει πλεονέκτημα όσον αφορά την αντιολισθητική και τη συγγένεια του δέρματος.

Το πάχος του στρώματος θεωρείται απαραίτητο χαρακτηριστικό για την επιλογή χαλάκι γιόγκα από το 59% των λάτρεις της γιόγκα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι στατιστικές έχουν ως εξής:

Συνιστώμενο πάχος για επαγγελματική πρακτική γιόγκα: 1,5mm-6mm.

1. Συνιστώμενο πάχος για στοιχειώδη πρακτική γιόγκα: 6mm.

2. Συνιστώμενο πάχος για ενδιάμεση πρακτική γιόγκα: 4mm-6mm.

3. Συνιστώμενο πάχος για προχωρημένη πρακτική γιόγκα: 1,5 mm-4 mm.

Η επιλογή χαλάκι γιόγκα είναι πολύ παχύ, εύκολο να εξασκηθεί όταν το κέντρο βάρους είναι ασταθές, με αποτέλεσμα αθλητικό τραυματισμό.

Τα πάρα πολύ λεπτά στρώματα θα οδηγήσουν επίσης στην έλλειψη αίσθησης ασφάλειας για αρχάριους, αλλά το 8% των έμπειρων επαγγελματιών δήλωσαν ότι τα μαξιλάρια των 1,5 mm που κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά είναι απαραίτητο για αυτούς, καθώς κάνει τη γιόγκα τους «οποτεδήποτε, οπουδήποτε» να γίνει πραγματικότητα


Ώρα μετά: 18 Ιουλίου-2020